A IMPORTÂNCIA DO MONITORAMENTO E CONTROLE DA SOBRECARGA IMPOSTA AO ORGANISMO DURANTE UMA SESSÃO DE EXERCÍCIO FÍSICO

Sistematizar e controlar a carga de treinamento, bem como os períodos de recuperação, levando-se em consideração os objetivos específicos e as características básicas de cada pessoa ou atleta, são algumas das tarefas mais importantes para garantir a qualidade de cada sessão de treino, e também segurança de controlar a manifestação das respostas crônicas do organismo através dos sinais vitais, neste caso, a frequência cardíaca.

O monitoramento direto da FC durante sessões de treinamento tem demonstrado ser importante e essencial para o controle da intensidade dos exercícios. De acordo com ALVES (2003), a queda no desempenho da FC em uma sessão de treinamento obviamente confirma e explica um desempenho atlético diminuído. Ainda segundo esse mesmo autor, a FC tem sido utilizada como um marcador fisiológico do estado de overtraining. COELHO (2008) afirma que a medida de FC é usada como um método válido e prático para se estimar a demanda fisiológica durante diversas atividades, confirmando a importância e aplicabilidade do controle direto do treinamento através deste parâmetro.

Os cientistas do esporte FERREIRA e SZMUCHROWSKI (2008) propõem que a carga de treinamento pode ser controlada e monitorada através de três níveis diferentes: controle direto, controle operacional e controle periódico. O controle direto permite o acompanhamento e registro real das cargas as quais o atleta é submetido. O controle operacional é o processo de monitoramento das adaptações agudas ao estado de fadiga-recuperação. No controle periódico, verificam-se os efeitos crônicos do treinamento.

Em cada um destes níveis de monitoramento e controle da carga, a Frequência Cardíaca (FC) é uma das variáveis mais utilizadas em todo o mundo. Com o desenvolvimento do sistema de monitoramento wireless da FC, a mesma se tornou o método mais comumente usado para verificar a intensidade de um exercício (ACHTEN & JEUKENDRUP, 2005).

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REFERÊNCIAS CIENTÍFICAS:

ACHTEN J.; JEUKENDRUP A.E. (2003). Heart Rate Monitoring. Applications and Limitations. Sports Medicine; 33 (7): 517-538, 2003.              

ALVES R. N. A., COSTA L. O. P.; SAMULSKI D. M. Monitoramento e prevenção do supertreinamento em atletas. Revista Brasileira de Medicina do Esporte. Vol. 12, Nº 5 – Set/Out, 2006.                                                                                                                                                                                         

COELHO D. B., RODRIGUES V. M., CONDESSA L. A., MORTIMER L. A. C. F., D. D. SOARES., SILAMI-GARCIA E. Intensidade de sessões de treinamento e jogos oficiais de futebol. Revista brasileira de Educação Física e Esporte. São Paulo, v.22, n.3, p.211-18, jul./set. 2008                              

FERREIRA, J. C.; SZMUCHROWSKI L. A. Training load monitoring and control system. Olympic Laboratory, v. 7, oct/nov, 2008.

Termos de Uso

Bem-vindo(a) ao Go Move - mobilemytrainer! Este aplicativo foi desenvolvido para monitorar e controlar variáveis importantes durante a prática de atividades físicas, como intensidade, distância, duração e frequência, oferecendo uma experiência mais segura e eficiente para usuários, especialmente aqueles com condições pré-existentes de saúde. Nesta primeira versão, o aplicativo é gratuito para download, porém o uso completo requer uma assinatura mensal.

Abaixo estão as Regras de Termos de Uso, que explicam os termos e condições para utilizar o aplicativo. É importante ler atentamente, pois ao utilizar o Go Move - mobilemytrainer, você estará automaticamente concordando com esses termos.

1. Aceitação dos Termos

1.1 Consentimento

Ao baixar e utilizar o Go Move - mobilemytrainer, você concorda em cumprir todas as disposições desta Política de Uso. Caso discorde de qualquer parte dos termos, pedimos que desinstale o aplicativo imediatamente.

1.2 Atualizações

Reservamo-nos o direito de modificar esta Política de Uso a qualquer momento. As alterações entrarão em vigor após serem publicadas no aplicativo. O uso contínuo do app após a publicação das mudanças será interpretado como aceitação das atualizações.

2. Registro e Conta de Usuário

2.1 Cadastro e Informações Pessoais

Para acessar o Go Move - mobilemytrainer, é necessário se registrar no aplicativo fornecendo informações pessoais como nome, idade, peso, altura, e-mail e dados de saúde. Esses dados são essenciais para personalizar as métricas de monitoramento de suas atividades físicas.

2.2 Responsabilidade do Usuário

O usuário é responsável por manter suas informações de conta seguras, inclusive sua senha. O compartilhamento de contas é estritamente proibido. O uso do aplicativo por terceiros com as suas credenciais é de sua total responsabilidade.

3. Licença e Pagamento

3.1 Assinatura Mensal

O Go Move - mobilemytrainer oferece acesso completo às funcionalidades mediante uma assinatura paga mensalmente, que pode ser renovada com pagamento antecipado conforme opção do usuário, ou após o vencimento do mês (os 30 dias). A assinatura inclui o uso opcional do monitoramento de frequência cardíaca,  um opcional que proporcionará ao usuário opções de acompanhamento e controle de outras variáveis que somente com o uso da cinta de batimentos cardíacos XOSS poderão ser acessadas.

3.2 Planos de Pagamento

Os usuários podem optar por diferentes planos de pagamento através das seguintes opções:

Cartão de Crédito

Permite escolher entre pagamento mensal, trimestral, semestral ou anual. A adesão a planos de maior duração pode oferecer descontos proporcionais.

Outras Formas de Pagamento

Para modalidades alternativas de pagamento, o usuário pode entrar em contato diretamente através do e-mail gomoveapp@gmail.com para discutir opções personalizadas, ou utilizar o gateway disponível no menú de opções de pagamento no aplicativo.

3.3 Política de Cancelamento

O usuário pode cancelar sua assinatura a qualquer momento, mantendo o acesso ao aplicativo até o final do período pago do mês em uso. Não serão emitidos reembolsos para períodos já utilizados após o cancelamento. Em caso de cancelamento de pagamento antecipado de meses subsequentes, os valores somente serão extornados caso o usuário realize formalmente o pedido através do e-mail de suporte, pelo menos até 20 dias antes de seus vencimento, caso contrário, não terão direito de reembolso.

3.4 Faturamento e Recibos

Após a confirmação do pagamento, um recibo será enviado para o e-mail cadastrado no aplicativo. Caso não receba o comprovante, o usuário poderá solicitar uma segunda via pelo e-mail gomoveapp@gmail.com

Essas opções garantem flexibilidade e conforto, permitindo que o usuário escolha o plano que melhor se adapta às suas necessidades.

4. Funcionalidades do Aplicativo

4.1 Monitoramento de Frequência Cardíaca

O Go Move - mobilemytrainer pode ser pareado com a cinta de batimentos XOSS, que permite monitorar sua frequência cardíaca em tempo real. Esta funcionalidade é especialmente útil para usuários com condições de saúde pré-existentes que precisam controlar sua intensidade durante os exercícios.

4.2 Controle de Intensidade e Segurança

O aplicativo não elabora programas de treino, mas se concentra no monitoramento e controle de itens importantes durante os exercícios, como intensidade, quantidade, duração e frequência, garantindo que o usuário permaneça na sua zona de intensidade ideal e segura.

Esse monitoramento contribui para que o usuário evite sair da zona-alvo personalizada, proporcionando mais segurança e qualidade durante a prática de atividades físicas.

4.3 Requisitos de Conectividade

O Go Move - mobilemytrainer exige uma conexão de internet ativa para funcionar corretamente. Não é possível utilizar o aplicativo de forma offline.

4.4 Sincronização com Dispositivos e Aplicativos

No momento, o aplicativo não sincroniza com outros aplicativos de terceiros, nem com dispositivos de monitoramento que não sejam a cinta de batimentos XOSS, devendo sincronizar com outras marcas de cintas nos próximos upgrades no sistema.

5. Privacidade e Proteção de Dados

5.1 Coleta e Uso de Dados

O Go Move - mobilemytrainer coleta dados pessoais, de saúde e desempenho para oferecer o serviço de monitoramento e controle de exercícios. Esses dados são tratados de forma confidencial e são utilizados exclusivamente para melhorar a experiência do usuário.

5.2 Compartilhamento de Dados

Seus dados pessoais e de desempenho não serão compartilhados com terceiros, exceto quando necessário e autorizados pelo usuário para o funcionamento do aplicativo, melhorias do serviço ou conforme exigido pela lei.

5.3 Armazenamento e Exclusão de Dados

Seus dados podem ser armazenados por tempo indeterminado, a menos que você solicite sua exclusão. Para solicitar a exclusão de dados, entre em contato com nosso suporte.

6. Saúde e Segurança

6.1 Consultas Médicas

O Go Move - mobilemytrainer não substitui a orientação de profissionais de saúde. Antes de iniciar qualquer exercício monitorado pelo aplicativo, especialmente se você tiver condições de saúde preexistentes, é altamente recomendável consultar um médico.

6.2 Limitação de Responsabilidade

O uso do aplicativo é de sua responsabilidade. O Go Move - mobilemytrainer não se responsabiliza por lesões, problemas de saúde ou outros danos decorrentes do uso do aplicativo durante ou após a realização das  atividades físicas.

7. Suporte ao Cliente

7.1 Suporte Técnico

Caso você encontre problemas técnicos, entre em contato com o suporte ao cliente diretamente pelo aplicativo ou através do e-mail de suporte fornecido na seção de Ajuda.

7.2 Relato de Erros

Relatórios de erros e feedback podem ser enviados diretamente pelo aplicativo. Nossa equipe está disponível para resolver quaisquer questões que você possa ter.

8. Suspensão e Encerramento de Conta

8.1 Suspensão de Acesso

O acesso ao aplicativo pode ser suspenso ou encerrado a qualquer momento, sem aviso prévio, caso identifiquemos violação das regras desta Política de Uso ou comportamento inadequado.

8.2 Encerramento de Conta

Você pode solicitar o encerramento da sua conta a qualquer momento. Após o encerramento, todos os dados armazenados serão excluídos permanentemente dos nossos sistemas.

9. Limitações Técnicas e Garantias

9.1 Disponibilidade de Rede

O Go Move - mobilemytrainer depende de uma conexão de internet estável para o funcionamento pleno. Não nos responsabilizamos por falhas causadas por problemas de conectividade, instabilidade de rede ou mau funcionamento do seu aparelho.

9.2 Atualizações de Sistema

O aplicativo pode exigir atualizações periódicas para funcionar corretamente. Recomendamos que você mantenha seu aplicativo atualizado para evitar problemas de funcionamento.

10. Legislação Aplicável e Foro Competente

10.1 Leis Vigentes

Esta Política de Uso é regida pelas leis brasileiras com extensão aos países da língua portuguesa (CPLP). Em caso de litígios relacionados ao uso do aplicativo, as partes concordam que o foro competente será o da comarca de São Paulo/SP.

11. Aceitação dos Termos

Ao baixar e utilizar o Go Move - mobilemytrainer, você declara que leu, entendeu e concorda com todos os termos descritos nesta Política de Uso.

Obrigado por escolher o Go Move - mobilemytrainer! Estamos comprometidos em garantir sua segurança e melhorar sua experiência com atividades físicas. Para dúvidas adicionais, não hesite em nos contatar!

Isenção de Responsabilidade Médica

O aplicativo GO MOVE - mobiledogtrainer não se destina a diagnosticar, prevenir, ou tratar de qualquer condição médica, nem é um substituto para buscar aconselhamento profissional de um médico ou outro profissional de saúde. O app se propõe a identificar riscos potenciais enquanto está realizando uma atividade física (exercício físico para saúde ou esportes) observando respostas severas do organismo acima do que foi pré-definido como ideal (de acordo com recomendações médicas ou de profissionais capacitados) para prescrição e orientação de exercício físico, comportamento e observação visual de sinais de fadiga. Assim, o aplicativo tem somente a função de monitoramento e controle das respostas que o organismo está manifestando durante e após os esforços físicos e servir de boa referência para quem está realizando o exercício.

Por favor, é de fundamental importância responder ao questionário de saúde PAR-Q e passar por uma avaliação de saúde conduzida por um médico antes da prática de qualquer atividade física e/ou esportiva

Como um serviço de estilo de vida saudável e não médico, e monitoramento de atividades relacionadas ao bem-estar, os recursos e funções do aplicativo são projetados para informar dados anormais que estão fora do padrão de base (zona-alvo escolhida) durante a realização de exercício físico. Fazemos isso analisando dados de saúde (batimentos cardíacos) e suas manifestações em tempo real por meio de tecnologia vestível (wearable) através da cinta de batimentos cardíacos, e pareamos com o aplicativo que através de algoritmos relacionados ao software do app, nos alerta e notifica quando observamos se o esforço físico está além ou aquém do que foi planejado, e pode haver um risco potencial de fadiga ou possíveis prejuízos ao desempenho e saúde. Os recursos de acompanhamento de fatores ligados a saúde do GO MOVE - mobilemytrainer, medirão durante toda a sessão de atividade física os parâmetros específicos de intensidade, duração, distância, calorias gastas, e darão feedbacks ao usuário do que é uma faixa "normal" a partir de um período de benchmarking, que chamamos de "Modo de Comunicação & Controle" e isso cria os parâmetros para suas dicas selecionadas, alertas e recomendações na continuidade da sessão de exercício até seu final. Observe que, na maioria dos casos, quando há uma indicação de alguma alteração considerável, um comando de voz digital sempre aconselhará que o usuário diminua a intensidade, e consequentemente, outros fatores (duração e/ou distância). Se mesmo assim os parâmetros continuam fora do padrão de controle definido para a atividade, finalize aquela atividade e se persistir nas próximas sessões, procure uma consulta com o médico, ou seu orientador pessoal de exercício físico.

Isso poderá ocorrer porque há muitas condições variáveis que são difíceis de diagnosticar sem um exame físico detalhado por um médico licenciado. Nosso objetivo é ajudá-lo a treinar adequadamente ou identificar sinais de intolerância do exercício físico para a saúde mais rapidamente, para tomada de decisão segura.

Esteja ciente de que dispositivos vestíveis de grau não médico, como o modelo de cinta de batimentos cardíacos que elegemos (marca XOSS), têm certas limitações e às vezes as leitura de dados podem ser afetados devido a má conexão com serviços de internet, emitindo sinais não muito precisos e notificações irrelevantes podem ser produzidos e entregues ao smartphone do usuário. Para ajudar a mitigar isso, use o wearable conforme indicado, certifique-se de que sua bateria esteja totalmente carregada e que seu sinal de internet seja forte o suficiente para obter leituras e que o bluetooth este ligado. Para obter mais orientações sobre como usar o monitor adequadamente, acesse diretamente nosso serviço de atendimento ao cliente: suporte.gomove@gmail.com . Lembramos que usar ou não a cinta de batimentos cardíacos não o impede de utilizar o aplicativo, pois a intensidade poderá ser controlada pelo ritmo (em km/h) da velocidade de percurso, acompanhada dos sinais de fadiga observáveis de forma subjetiva.

O aplicativo não será responsável por quaisquer problemas de saúde não conhecido (incluindo doenças leves ou graves, ou morte) que surjam durante o uso com nosso serviço (aplicativo), a partir de um atendimento com um fornecedor de serviços de exercício físico que venha a se utilizar do aplicativo na execução de seus serviços com o usuário. Esteja ciente de que eles têm seus próprios termos e condições do programa orientado que devem ser seguidos obedientemente.

Se você discordar do conteúdo deste AVISO LEGAL , interrompa o uso de nosso serviço imediatamente.

Mudanças no serviço

Reservamo-nos o direito de retirar ou alterar nosso Serviço (aplicativo), e qualquer serviço ou material que fornecemos por meio do aplicativo, a nosso exclusivo critério, sem aviso prévio. Não seremos responsáveis se, por qualquer motivo, todo ou qualquer parte de conteúdos do aplicativo estiver indisponível a qualquer momento ou por qualquer período. De tempos em tempos, podemos restringir o acesso a algumas partes do Serviço, ou a todo o Serviço a usuários , devido a manutenção do sistema ou inclusão de melhorias no sistema pelos desenvolvedores.

Alterações dos Termos

Podemos alterar os Termos a qualquer momento, publicando os termos alterados diretamente no aplicativo ou no site do aplicativo. É sua responsabilidade revisar estes Termos periodicamente. Seu uso continuado da Plataforma após a publicação dos Termos revisados significa que você aceita e concorda com as alterações. Espera-se que você verifique esta página com frequência para estar ciente de quaisquer alterações, pois elas são vinculativas a você. Ao continuar a acessar ou usar nosso Serviço após quaisquer revisões se tornarem efetivas, você concorda em ficar vinculado aos termos revisados. Se você não concordar com os novos termos, não estará mais autorizado a usar o Serviço.

Renúncia e Divisibilidade

A Empresa não renunciará a nenhum termo ou condição estabelecido nestes Termos de Uso, a menos que tal renúncia seja expressa e por escrito. Uma renúncia de qualquer termo ou condição em uma ocasião específica não será considerada uma renúncia contínua ou uma renúncia para qualquer outro termo ou condição. A ausência de ação por parte da Empresa para fazer cumprir qualquer direito ou disposição dos Termos não deve ser interpretada como uma renúncia de tal direito ou disposição.

Se qualquer disposição destes Termos for considerada inválida, ilegal ou inexequível por um tribunal ou autoridade competente, essa disposição será limitada ou eliminada apenas na medida necessária para que as disposições restantes dos Termos permaneçam em pleno vigor e efeito.

Contate-nos

Se você tiver alguma dúvida , entre em contato conosco:

Por e-mail: suporte.gomove@gmail.com 

Politica de Privacidade

A Startup Dermato Sports Ltda., inscrita no CNPJ sob o número 40.972.540/0001-51, tem o compromisso de proteger a privacidade e confidencialidade das informações, assim como com a proteção de dados e informações pessoais que são compartilhadas pelos seus usuários, nos termos das leis e regulamentos aplicáveis. Essa política define quais dados são coletados e como são protegidos em toda atividade de tratamento (coleta, registro, armazenamento, uso, compartilhamento, enriquecimento e eliminação). Nosso objetivo é tratar as informações pessoais de forma responsável e segura nos termos da Lei nº 13.709/2018 (Lei Geral de Proteção de Dados).

1. INTRODUÇÃO A GO MOVE - MOBIMEMYTRAINER: coleta de informações sobre você quando você usa nossa plataforma de serviços on-line, e através de outras interações e comunicações que estabelece conosco. Se você reside no Brasil, os Serviços são prestados pela startup Dermato Sports Ltda., e esta Declaração de Privacidade aplica-se às informações reunidas e utilizadas para o uso da licença do aplicartivo GO MOVE - mobilemytrainer.

2. ÂMBITO E APLICAÇÃO: Esta Declaração de Privacidade aplica-se a indivíduos em todo o mundo que utilizam nossa plataforma e Serviços. Esta Declaração não se aplica a informações coletadas referentes aos profissionais e outras entidades que usam a plataforma da GO MOVE - mobilemytrainer sob licença. Se você interagir com os Serviços como Usuário Consumidor ou Usuário Parceiro, as respectivas Declarações de Privacidade aplicam-se às formas diversas de interação.

3. COLETA DE INFORMAÇÕES:

3.1 AS INFORMAÇÕES QUE VOCÊ NOS ENVIA: Coletamos informações que você nos envia diretamente, por exemplo, ao criar ou modificar sua conta, solicitar serviços sob demanda, entrar em contato com o atendimento ao cliente ou comunicar-se conosco. As informações podem incluir: nome, e-mail, telefone, endereço para correspondência, foto do perfil, método de pagamento, serviços solicitados, notas de entrega de produtos agregados ao uso do aplicativo, e outras informações que optar fornecer ou que for solicitado pelo Cliente Parceiro mediante contrato, ou fornecedor do produto agregado.

3.2 INFORMAÇÕES COLETADAS AO FAZER USO DOS NOSSOS SERVIÇOS

Ao utilizar os Serviços, coletamos informações sobre você nas seguintes categorias gerais:

3.3 INFORMAÇÕES REFERENTES À LOCALIZAÇÃO: Ao usar os nossos serviços, coletamos dados de localização. Se você conceder acesso ao aplicativo GO MOVE - mobilemytrainer para os serviços de localização através do sistema de autorização utilizado pelo sistema operacional do seu celular ou computador também poderemos identificar a localização exata de seu dispositivo quando o aplicativo for executado em primeiro plano ou no plano de fundo. Também poderemos deduzir sua localização aproximada a partir do endereço de IP.

3.4 INFORMAÇÕES SOBRE TRANSAÇÕES: Coletamos detalhes sobre as transações relacionados ao uso que você faz dos nossos Serviços, incluindo o tipo de serviço solicitado, a data e a hora de prestação do serviço, o valor cobrado, e outros dados relacionados às transações.

3.5 USO E INFORMAÇÕES PREFERENCIAIS: Coletamos informações sobre como você, e os visitantes do site interagem com nossos Serviços, as preferências manifestadas e as configurações escolhidas. Em alguns casos, para tanto, poderemos fazer uso de cookies, pixel tags e tecnologias similares que criam e mantêm identificadores exclusivos.

3.6 INFORMAÇÕES DO DISPOSITIVO: Podemos coletar informações sobre seu dispositivo incluindo, por exemplo, modelo do hardware, sistema operacional e versão, nomes e versões dos arquivos, idioma de preferência, identificador exclusivo do dispositivo, identificadores de publicidade, número de série, informações referentes ao movimento do dispositivo e informações de rede.

3.7 INFORMAÇÕES DE REGISTRO: Ao interagir com os Serviços, coletamos registros do servidor que podem incluir informações como endereço IP do dispositivo, acesso a datas e horários, características do aplicativo ou páginas visualizadas, bloqueio de aplicativos e outras atividades do sistema, tipo de navegador e site de terceiros ou serviço utilizado antes de interagir com os nossos Serviços.

3.7.1 Informações importantes sobre permissões da plataforma: A maioria das plataformas para dispositivos móveis (iOS, Android etc.) definiram certos tipos de dados do dispositivo que não podem ser acessados sem seu consentimento. Essas plataformas possuem diferentes sistemas de autorização para obter seu consentimento.

3.7.2 Informações coletadas de outras fontes: Também poderemos receber informações de outras fontes e associá-las às informações reunidas através dos nossos Serviços; Por exemplo Se você optar por vincular, criar ou acessar sua conta GO MOVE - mobilemytrainer via serviço de mídia social (por exemplo, Facebook e Google), ou se você utilizar um aplicativo ou site a parte que usa nosso API (ou cuja API usamos), poderemos receber informações sobre você ou suas conexões a partir do site ou aplicativo.

4. USO DAS INFORMAÇÕES:

> Informações coletadas de outras fontes, fornecer, manter e melhorar os nossos Serviços, incluindo, por exemplo, para facilitar pagamentos, enviar recibos, fornecer produtos e serviços que você solicitar (e enviar informações relacionadas), desenvolver novos recursos, prestar suporte ao cliente para Usuários e organizadores, desenvolver recursos de segurança, autenticar usuários e enviar as atualizações do produto e mensagens administrativas;

> Executar operações internas, incluindo, por exemplo, operações para evitar fraudes e abusos em relação aos Serviços, solucionar problemas operacionais e erros de software, executar análise de dados, testes e pesquisas, bem como monitorar e analisar tendências de uso e atividade;

> Enviar ou facilitar as comunicações entre você e o organizador em associação ao uso de certos recursos, como referências, convites e publicidade;

> Enviar comunicados que, em nossa opinião, serão de seu interesse, entre os quais, informações sobre produtos, serviços, promoções, notícias e eventos da GO MOVE - mobilemytrainer e outras empresas, quando admissível e em conformidade com as leis locais aplicáveis, e processar concursos, sorteios e outras inscrições promocionais garantindo o cumprimento da premiação relacionada;

> Personalizar e melhorar os Serviços, inclusive fornecer ou recomendar recursos, conteúdo, conexões sociais, encaminhamentos e anúncios. Podemos transferir as informações descritas nesta Declaração, processá-las e armazená-las em outros países cujas leis de proteção de dados sejam menos rigorosas quando em comparação às leis da região em que você reside. Quando este for o caso, tomaremos as medidas necessárias para proteger suas informações pessoais em conformidade com os termos desta Declaração.

5. COMPARTILHAMENTO DE INFORMAÇÕES: Podemos compartilhar as informações que coletamos sobre você conforme descrito nesta Declaração ou conforme descrito no momento da coleta ou compartilhamento, inclusive da seguinte forma:

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